WeightWorld B-vitamin complex-gummies

WeightWorld B-vitamin complex-gummies er et kosttilskud med jordbærsmag, som indeholder alle otte B-vitaminer samt C-vitamin. Pakningen rummer 90 gummies, og producentens anvisning er to gummies dagligt. Produktet er mærket vegansk og kan være interessant for voksne, der foretrækker gummies frem for tabletter.

Vigtigt før køb: Den undersøgte deklaration angiver 20 mg B6 pr. dagsdosis. Det er over den europæiske fødevaresikkerhedsautoritet EFSAs øvre tolerable grænse for voksne på 12 mg dagligt fra kost og tilskud tilsammen. B6-indholdet bør kontrolleres på en aktuel, læsbar emballage eller bekræftes skriftligt af producenten, før produktet overvejes til daglig brug.

Indhold pr. dagsdosis

Forhandlerens anbefalede dagsdosis er to gummies. Ifølge den undersøgte produktdeklaration indeholder portionen:

• C-vitamin: 80 mg
• B1-vitamin, thiamin: 0,4 mg
• B2-vitamin, riboflavin: 0,4 mg
• B3-vitamin, niacin: 16 mg
• B5-vitamin, pantothensyre: 10 mg
• B6-vitamin: 20 mg
• B7-vitamin, biotin: 300 µg
• B9-vitamin, folinsyre: 400 µg
• B12-vitamin: 100 µg

Det er de deklarerede mængder for to gummies, ikke for én. Indholdet er baseret på produktinformationen og ikke på en uafhængig laboratoriemåling.

Hvilke vitaminformer er brugt?

B6 er deklareret som pyridoxinhydrochlorid, niacin som nikotinamid og B12 som cyanocobalamin. Navnene beskriver de vitaminformer, der indgår i formuleringen. De er ikke i sig selv dokumentation for, at produktet virker bedre end andre B-vitamintilskud.

B-vitaminerne har forskellige funktioner i kroppen. Blandt andet bidrager thiamin, niacin, B6 og biotin til nervesystemets normale funktion. C-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion og til normal kollagendannelse med betydning for hudens normale funktion. Disse funktioner er ikke et løfte om, at den enkelte vil mærke en effekt af tilskuddet.

B6-indholdet er den vigtigste overvejelse

Den deklarerede dagsdosis på 20 mg B6 ligger 8 mg over EFSAs øvre tolerable grænse på 12 mg dagligt for voksne, herunder gravide og ammende. Grænsen gælder det samlede, længerevarende indtag fra både mad og kosttilskud. Produktets angivne dagsdosis overskrider derfor grænsen, allerede før B6 fra kosten regnes med.

EFSA har fastsat grænsen med udgangspunkt i risikoen for perifer neuropati, en påvirkning af de perifere nerver. Grænsen er ikke en præcis tærskel for, hvornår den enkelte tager skade, men den er relevant ved vurdering af et tilskud til længerevarende brug.

Den deklarerede mængde ligger også over Fødevarestyrelsens vejledende maksimum på 10 mg B6 pr. anbefalet dagsdosis i kosttilskud til voksne. Denne vejledning handler om indholdet i tilskuddet og er ikke det samme som EFSAs grænse for det samlede indtag. Sammenligningen afgør ikke i sig selv produktets juridiske status.

Da formuleringen eller deklarationen kan være ændret, bør tallet på 20 mg bekræftes manuelt. Indtil da er et alternativ med lavere B6-indhold mere oplagt for den, der søger et almindeligt dagligt tilskud.

Gummies med jordbærsmag og vegansk mærkning

Gummies kan være et praktisk valg, hvis du ikke bryder dig om at sluge tabletter eller kapsler. Produktet er mærket vegansk og indeholder blandt andet pektin. Den veganske mærkning er forhandlerens oplysning; en uafhængig certificering er ikke dokumenteret i det tilgængelige materiale.

Ingrediensoplysningerne omfatter også glukosesirup, sukker og steviolglycosider. Produktet er dermed ikke sukkerfrit. Sukkermængden pr. dagsdosis og en fuldstændig allergenstatus er ikke oplyst i det tilgængelige materiale.

Dosering, holdbarhed i brug og pris

Producentens doseringsanvisning er to gummies dagligt. Med 90 gummies rækker en pakning dermed til 45 dage ved den angivne dosering. Anvisningen er producentens og ændrer ikke på forbeholdet vedrørende B6.

Den kontrollerede enkeltpris var 139,30 kr., svarende til cirka 1,55 kr. pr. gummy eller 3,10 kr. pr. angivet dagsdosis. Beregningen er uden eventuel fragt, og prisen kan ændre sig.

Luk låget korrekt, og opbevar bøtten køligt og tørt samt utilgængeligt for børn. Forhandleren oplyser, at farven kan falme over tid.

Hvem kan have interesse i produktet?

Produktet henvender sig til voksne og er ikke beregnet til personer under 18 år. Sammensætningen kan være relevant at undersøge for den, der ønsker flere B-vitaminer og C-vitamin i én vegansk mærket gummy. Det deklarerede B6-indhold gør dog, at produktet ikke bør betragtes som et ukompliceret standardvalg.

For vegetarer og veganere kan B12 være en særlig overvejelse. Fødevarestyrelsen anbefaler voksne vegetarer og veganere et dagligt B12-tilskud på 4 µg. Den angivne dagsdosis af dette produkt indeholder 100 µg B12, men behovet for B12 betyder ikke automatisk, at man har brug for et bredt B-kompleks. Et separat B12-tilskud kan være et mere målrettet valg.

Ved planlagt graviditet anbefales 400 µg folsyre dagligt fra planlægningen til og med de første 12 graviditetsuger. Selvom den deklarerede dagsdosis indeholder denne mængde folinsyre, gør det ikke produktet til et oplagt graviditetstilskud, når B6-indholdet samtidig ligger over EFSAs grænse. Forhandleren anbefaler lægerådgivning ved graviditet, amning, medicinbrug eller medicinsk udredning.

Samlet vurdering

WeightWorld B-vitamin complex-gummies samler otte B-vitaminer og C-vitamin i en vegansk mærket gummy med jordbærsmag. Pakningen rækker efter producentens anvisning til 45 dage, hvilket gør form og forbrug lette at overskue.

Den afgørende begrænsning er den deklarerede mængde på 20 mg B6 pr. dagsdosis, som overstiger EFSAs grænse for voksnes samlede daglige indtag. Indholdet bør bekræftes på den aktuelle emballage eller hos producenten før køb. Indtil det er afklaret, er et tilskud med lavere B6-indhold et mere oplagt valg til daglig brug; ved behov for et enkelt vitamin kan et målrettet tilskud være relevant.