Pureviva Multivitamin – 90 tabletter

Pureviva Multivitamin er et kosttilskud med 13 vitaminer, 10 mineraler og ginseng. Pakningen er angivet til 90 tabletter, og producentens dosering er én tablet dagligt i forbindelse med et hovedmåltid. Det giver som udgangspunkt en pakning til 90 dage.

Produktet kombinerer en bred vitamin- og mineralsammensætning med blandt andet ginseng, guarana, ingefær og alger. Mængderne af de fleste ekstra ingredienser er ikke oplyst, så det er især vitamin- og mineralindholdet samt den angivne mængde ginseng, der kan vurderes nærmere.

Indhold pr. tablet

Den angivne daglige portion er én tablet, så indholdet pr. tablet svarer til indholdet pr. daglig portion. Den indeholder blandt andet 20 µg vitamin D, 90 mg vitamin C, 5 mg vitamin B6 og 6 µg vitamin B12. Derudover er der 890 µg vitamin A, 300 µg folsyre, 19 mg niacin, 6 mg pantothensyre, 150 µg biotin, 12 mg vitamin E og 75 µg vitamin K. Indholdet af vitamin B1 og B2 er henholdsvis 2,50 mg og 2,60 mg.

Mineralindholdet omfatter 120 mg calcium, 57 mg magnesium, 14 mg jern og 10 mg zink pr. tablet. Der er også 0,40 mg kobber, 135 µg jod, 2 mg mangan, 56 µg chrom, 55 µg selen og 75 µg molybdæn.

Stor forskel på mængderne

Ifølge indholdsdeklarationen svarer vitamin D til 400 % af referenceindtaget pr. tablet, mens calcium og magnesium hver svarer til 15 %. Produktet giver dermed forskellige andele af referenceindtaget afhængigt af næringsstoffet. Et højt procenttal er ikke i sig selv en grund til at vælge produktet; det er relevant at se indholdet i sammenhæng med kosten og eventuelle andre kosttilskud.

Ginseng og øvrige ingredienser

Produktet indeholder ginsengrodekstrakt svarende til 500 mg ginsengrod samt 5 mg ginsenosider pr. tablet. De 500 mg angiver en mængde rod, som ekstraktet svarer til, og ikke nødvendigvis vægten af selve ekstraktet.

Ingredienslisten omfatter desuden guaranafrøpulver, ingefærrodpulver, spirulina, chlorella og gelé royal. Mængderne af disse ingredienser er ikke oplyst. Det gør det vanskeligt at sammenligne deres indhold med andre produkter. Personer, der skal undgå gelé royal, bør være opmærksomme på ingredienslisten.

Former og praktisk anvendelse

Blandt de angivne ingrediensformer er calciumcarbonat og calciumcitratmalat, magnesiumoxid, cyanocobalamin som vitamin B12 og cholecalciferol som vitamin D. Produktet indeholder også hjælpestoffer, herunder mikrokrystallinsk cellulose og overfladebehandlingsmidler.

Producentens anvisning er én tablet dagligt i forbindelse med et hovedmåltid, gerne morgenmad. Produktnavnet og doseringsanvisningen angiver tabletter, mens produktbeskrivelsen også bruger betegnelsen kapsler. Kontrollér derfor den aktuelle emballage, hvis produktformen er afgørende for dit valg. Der kan også forekomme mindre afvigelser mellem den oplyste ingrediensliste og deklarationen på den modtagne vare.

Pris og pakningsstørrelse

Den angivne pris er 154,95 kr. for 90 enheder. Det svarer til cirka 1,72 kr. pr. enhed og pr. dag ved den angivne dosering på én daglig tablet. Prisen kan ændre sig.

Hvem kan overveje produktet?

Produktet kan være relevant for den, der ønsker et multivitamintilskud med mange forskellige vitaminer og mineraler i én daglig tablet, og som samtidig ønsker en formulering med ginseng. Calcium og magnesium udgør hver 15 % af referenceindtaget, så indholdet bør ikke forveksles med et tilskud, der primært er sammensat omkring disse mineraler.

Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost og skal opbevares utilgængeligt for børn. Gravide, ammende og børn under ét år bør kun anvende produktet efter aftale med læge eller sundhedsplejerske.

Samlet vurdering

Pureviva Multivitamin er særligt relevant for den, der søger en bred vitamin- og mineralformulering med ginseng og en enkel dosering. Pakningen rækker til cirka 90 dage, og indholdet pr. dag er let at aflæse, fordi dagsportionen er én tablet. Ønsker du et produkt uden gelé royal eller uden de ekstra plante- og algeingredienser, er en anden formulering mere oplagt. Kontrollér emballagen før brug, særligt hvis du vil være sikker på produktform og den aktuelle ingrediensdeklaration.