Bodylab Vitamin Tabs Ice Tea Peach – vitaminer og mineraler i brusetablet

Bodylab Vitamin Tabs Ice Tea Peach er brusetabletter med smag af iste og fersken. En tablet opløses i vand og giver C-vitamin, B6-vitamin, magnesium og zink. Hvert af de fire næringsstoffer bidrager med 15 % af referenceindtaget for voksne.

Produktet er især værd at undersøge, hvis du foretrækker et kosttilskud som drik frem for en tablet, der skal synkes. Det er samtidig et forholdsvis begrænset tilskud: Det indeholder fire deklarerede næringsstoffer og er ikke en fuld multivitamin.

Indhold i én brusetablet

Producentens anbefalede dagsdosis er én tablet. Indholdet pr. tablet er derfor også indholdet pr. daglig dosis:

• C-vitamin: 12 mg, svarende til 15 % af referenceindtaget.
• B6-vitamin: 0,21 mg, svarende til 15 % af referenceindtaget.
• Magnesium: 56,25 mg, svarende til 15 % af referenceindtaget.
• Zink: 1,5 mg, svarende til 15 % af referenceindtaget.

Referenceindtaget er en fælles målestok for voksne, ikke et udtryk for den enkeltes præcise behov. De 15 % fortæller, hvor meget én tablet bidrager med i forhold til målestokken. Resten af indtaget afhænger blandt andet af kosten og eventuelle andre tilskud.

Hvad gør næringsstofferne?

C-vitamin, B6-vitamin og zink bidrager til immunsystemets normale funktion. C-vitamin, B6-vitamin og magnesium bidrager desuden til at mindske træthed og udmattelse. Magnesium bidrager også til normal muskelfunktion.

Det er næringsstoffernes normale funktioner, der er tale om. Oplysningerne dokumenterer ikke, at netop dette produkt giver bedre sportspræstation eller behandler træthed.

Ingredienser og smag

Magnesium er tilsat som magnesiumcarbonat, zink som zinkcitrat, C-vitamin som L-ascorbinsyre og B6-vitamin som pyridoxinhydrochlorid. Navnene angiver de ingrediensformer, der bruges i tabletten. De deklarerede milligram på indholdstabellen angiver selve næringsstofferne.

Brusetabletten indeholder også aromaer, surhedsregulerende midler, konsistensmidler og farvestof. Den er sødet med sucralose og indeholder sorbitol. Produktet har ifølge producentens oplysninger et naturligt indhold af sukker; det bør derfor ikke beskrives som sukkerfrit.

Produktets veganske status er ikke oplyst i det tilgængelige materiale. Hvis det er afgørende for dit valg, er det værd at kontrollere den aktuelle mærkning eller spørge producenten.

Dosering og hvor længe pakningen rækker

Opløs én tablet i 250–300 ml vand dagligt. En pakning med 20 tabletter rækker dermed til 20 dage ved den anbefalede dosering. Den anbefalede dagsdosis bør ikke overskrides, og produktet skal opbevares utilgængeligt for børn.

Bruseformen er praktisk for dig, der gerne vil tage tilskuddet som en drik, men kræver samtidig adgang til vand. Producentens præcise aldersmålgruppe er ikke afklaret i det tilgængelige materiale, så kontrollér mærkningen, hvis produktet overvejes til et barn.

Pris og værdi

Den observerede pris var 19,00 kr. for 20 tabletter, svarende til cirka 0,95 kr. pr. tablet og anbefalet dagsdosis. Prisen er uden eventuel fragt og kan ændre sig.

Prisen pr. dag giver bedst mening sammen med indholdet: Her får du et mindre bidrag fra fire næringsstoffer, ikke et bredt tilskud med eksempelvis D-vitamin.

Hvem kan vælge Vitamin Tabs?

Produktet kan være relevant for dig, der ønsker et enkelt tilskud med C-vitamin, B6, magnesium og zink i en drik med ferskensmag. Det er også et valg for dig, der foretrækker en overskuelig dagsdosis på én brusetablet.

Et kosttilskud erstatter ikke en varieret kost. Raske personer, der spiser sundt og varieret, har generelt ikke behov for vitamin- og mineraltilskud, selv om nogle grupper har særlige anbefalinger. Tager du allerede andre tilskud, er det nyttigt at sammenholde deres indhold med Vitamin Tabs.

Produktet indeholder ikke deklareret D-vitamin og erstatter derfor ikke et anbefalet D-vitamintilskud. Gravide og ammende bør aftale brug af andre tilskud end de anbefalede med en relevant sundhedsperson.

Samlet vurdering

Bodylab Vitamin Tabs Ice Tea Peach er et enkelt og prisoverskueligt valg til dig, der gerne vil have fire næringsstoffer som en drik frem for en almindelig tablet. Den anbefalede dosis giver 15 % af voksnes referenceindtag for hvert næringsstof, og en pakning rækker til 20 dage.

Vil du derimod have et bredere vitamin- og mineraltilskud, en anden mængde af et bestemt næringsstof eller et produkt med D-vitamin, er et alternativ med en anden sammensætning mere oplagt. Vælg efter dit behov frem for alene efter antallet af ingredienser.